Главная » Спорт

Как составить план тренировок в тренажерном зале самому?

Конечно, если вы новичок, крайне сложно составить план тренировок самостоятельно. Так как вы еще не знаете, какими упражнениями и что качается, еще не вникали в набор существующих упражнений и т. д.. За частую вы просто приходите в зал…

Читать далее »

Как правильно заниматься спортом?

Открытие нового бизнеса начинается не с дохода от него, а с написания бизнес-плана и вложений в его реализацию. Человек, который в серьез решил заняться спортом, в каком-то смысле тоже открывает свой бизнес, ведь иметь красивое, подтянутое и здоровое…

Читать далее »

Бег – полезная привычка.

  Одна из самых полезных привычек здорового образа жизни – это регулярное занятие спортом. Спорт, по своей сути, не только улучшает состояние здоровья и делает красивым ваше тело, а и вырабатывает силу воли. Также, это хорошая психологическая разрядка.

Читать далее »

Как заставить себя заниматься спортом?

Большинство из нас, хотя бы раз в жизни задумывается о надобности заниматься спортом. Есть масса причин заниматься: здоровье, сон, развитие выносливости, гибкости и самоконтроля, контроль веса и так далее. Вывод: систематические занятия положительно влияют на функционирование нашего организма….

Читать далее »