Записи с меткой "составить план тренировок в тренажерном зале"

Как составить план тренировок в тренажерном зале самому?

Конечно, если вы новичок, крайне сложно составить план тренировок самостоятельно. Так как вы еще не знаете, какими упражнениями и что качается, еще не вникали в набор существующих упражнений и т. д.. За частую вы просто приходите в зал и выполняете те упражнения, которые делают другие в зале или же увидели в интернете первую попавшуюся тренировку и пытаетесь выполнить её. Плюс, находиться много желающих втереть вам свои правила или виденья, как вы должны тренироваться. На самом деле, только вам решать как поступать. Если вашей целью в зале...

Мой мир@mail.ru
Постила.ru
© 2018
Яндекс.Метрика