Каникулы расслабляющие и веселые. Работы нет. Почему же тогда так много людей втягиваются в рабочие сообщения и задачи во время того, что должно быть выходным?
В статье для The Conversation ученые Дэн Капрар и Бен Уокер предполагают, что это происходит отчасти потому, что мы можем четко идентифицировать себя с работой — мы не хотим полностью отказываться от ролей, которые помогают нас определять. Однако помимо этого существуют сигналы окружающей среды, которые могут мгновенно побудить наш мозг переключиться из режима отдыха в рабочий режим. Вид уведомления по электронной почте или вашего ноутбука может напомнить вам, что работа все еще продолжается, затмевая ваше расслабление.
Есть очевидное решение: оставьте телефон и ноутбук дома. Проблема: технологии на самом деле очень полезны во время отпуска. Искать хорошие места, где можно поесть, заказывать развлекательные мероприятия и договариваться о встречах с друзьями, живущими в городе, который вы посещаете, проще с помощью телефонов и компьютеров. Что же тогда делать отдыхающему? [По теме: Почему вы ненавидите возвращаться на работу после отпуска]
Если у вас есть отдельные рабочие и личные устройства, ответ ясен: просто возьмите свое личное. Однако если это не вы, пришло время переключить ваши устройства в «режим отпуска». По сути, это означает настройку ваших устройств, чтобы на них не было такой работы. То, как это выглядит, будет варьироваться от человека к человеку, но вот несколько вещей, которые вы можете попробовать. Очистите рабочий стол и панель задач
Как часто вы открываете свой телефон или компьютер, замечаете значок рабочих приложений, а затем рефлекторно открываете его? Наверное, чаще, чем хотелось бы. Мой совет: удалите эти ярлыки.
В Windows это означает щелчок правой кнопкой мыши по вызывающим нарушения значкам на панели задач и выбор «Открепить от панели задач». Не стесняйтесь удалять любые ярлыки рабочих приложений на рабочем столе, пока вы ими пользуетесь — просто перетащите их в корзину.
В macOS вы можете удалить рабочие приложения из дока, щелкнув значок правой кнопкой мыши, наведя указатель мыши на «Параметры» и сняв флажок «Сохранить в доке». На мобильных устройствах это означает нажатие и удерживание значка, а затем нажатие «Удалить с главного экрана». Вы также можете временно спрятать рабочие приложения в менее используемые папки, чтобы они не бросались вам в глаза каждый раз, когда вы открываете телефон. Выйдите из рабочих учетных записей (или отключите уведомления)
Зашли ли вы в рабочую электронную почту на личном телефоне и компьютере? А как насчет приложений для командного чата, таких как Slack или Microsoft Teams, или приложений для управления проектами, таких как Basecamp? Эти приложения довольно агрессивно отправляют вам уведомления. У вас есть два варианта: выйти из своих рабочих учетных записей или настроить параметры уведомлений.
Лично я рекомендую просто выйти из своих рабочих учетных записей. Это полностью устраняет искушение, и вы всегда можете войти в систему, когда ваш отпуск закончится. Кроме того, у вас будет гораздо меньше шансов рефлекторно открыть рабочее приложение и прокрутить его, когда вам нужно сосредоточиться на меню напитков.
Если удаление всего слишком утомительно, вы можете попробовать вместо этого просто изменить настройки уведомлений. На iPhone откройте приложение «Настройки», нажмите «Уведомления», затем отключите все рабочие приложения. На Android процесс аналогичен: откройте приложение «Настройки», перейдите в «Уведомления», затем перейдите в «Настройки приложения». Отключите уведомления для всех рабочих приложений, которые могут мешать хорошему времяпрепровождению. Не позволяйте рабочим приложениям запускаться, когда это делает ваш компьютер
Некоторые приложения запускаются одновременно с вашим компьютером, и это еще один способ увлечься работой во время отпуска. Хорошей новостью является то, что вы можете запретить автоматический запуск приложений при запуске компьютера, в том числе тех, которые отвлекают вас от работы.
В Windows перейдите в «Настройки», нажмите «Приложения», затем нажмите «Запуск». Снимите галочки со всего, что связано с работой. В macOS откройте «Настройки системы», затем «Основные», затем «Элементы входа» и удалите все, что связано с работой. Используйте другой браузер или учетную запись пользователя на своем компьютере.
Многие рабочие приложения, которые мы все используем на своих компьютерах, работают в браузере. Вы можете удалить все закладки для этих приложений, но, вероятно, проще просто использовать другой браузер. Например: если вы используете Microsoft Edge для работы, рассмотрите возможность перехода на Mozilla Firefox или Google Chrome, пока вы в отпуске. Таким образом, ни одна из ваших рабочих закладок или расширений не будет активной.
Или, если вы являетесь пользователем Google Chrome и не хотите переключать браузеры, рассмотрите возможность использования другого профиля пользователя Chrome. Нажмите значок своего профиля в правом верхнем углу, а затем нажмите кнопку «Добавить» в нижней части всплывающего окна. Это создаст новый пустой профиль браузера. Используйте это во время отпуска и переключитесь обратно, когда закончите.
Вы могли бы даже пойти на шаг дальше. И macOS, и Windows позволяют создавать несколько учетных записей для устройства. Идея состоит в том, что семья или любая группа людей могут пользоваться одним компьютером, но при этом иметь свои собственные приложения и настройки. Вы можете создать временную учетную запись, чтобы использовать ее во время отпуска, а затем снова войти в свою обычную учетную запись, когда вернетесь..
В Windows откройте приложение «Настройки», нажмите «Учетные записи» на левой боковой панели, прокрутите вниз и нажмите «Другие пользователи». Отсюда вы можете создать вторую учетную запись. На Mac откройте «Системные настройки» и прокрутите вниз до «Пользователи и группы» на левой боковой панели. Нажмите кнопку «Добавить пользователя», чтобы создать новую учетную запись. В обеих операционных системах вы увидите свою новую учетную запись в качестве варианта входа после перезагрузки компьютера или выхода из текущей учетной записи. Загрузите эту новую учетную запись, и вы получите практически новый компьютер, по крайней мере, с точки зрения настроек. Это лучший вариант, чем иметь отдельное рабочее и личное устройство.
Источник: https://www.popsci.com/category/tech-hacks/
